Mindfitness: Nøjagtigt som kroppen har brug for motion, frisk luft og fysik træning, skaber mindfulness gavnlige forandringer i hjernen.   MINDFULNESS – Klangen fra en tibetansk syngeskål forplanter sig i kroppen. Omkring mig lyder åndedrættene fra deltagere på fortsætter-holdet i mindfulness. Nogle ligger ned, jeg har valgt at sidde på en blommefarvet meditationspude. Fuglene kvidrer i…